Automatyczne odtwarzanie
Autouzupełnienie
Poprzednia sesja
Kontynuuj
Oddech czterech bram - Poznaj metodykę oddychania każdą komórką ciała
Wstęp i teoria
Wstęp
Punkty, które powinieneś znać
Pozycje treningowe
Klasówka z teorii
Szkolenie - Oddech Czterech Bram
Lekcja pierwsza - Techniki podstawowe
Test z lekcji pierwszej
Lekcja druga - Odczuwanie Dantian
Test z lekcji drugiej
Lekcja trzecia - Punkty Laogong (dłonie)
Test z lekcji trzeciej
Lekcja czwarta - punkty Yongquan (stopy)
Test z lekcji czwartej
Lekcja piąta - Trzecie oko
Test z lekcji piątej
Lekcja szósta - koordynacja rąk i nóg
Test z lekcji szóstej
Lekcja siódma - oddech pięciu bram
Test z lekcji siódmej
Lekcja ósma - przykłady praktyk (5:20)
Test z lekcji ósmej
Zakończenie
Zakończenie. Pytania,odpowiedzi i konsultacje
Chcesz wiedzieć co dalej?
Książki które mogą Ci się spodobać (kliknij aby kupić)
Kilka ciekawych artykułów do przeczytania
Pomoce treningowe
Teach online with
Lekcja ósma - przykłady praktyk
Treść dostępna dla zapisanych użytkowników QiFit
***
_
.
Wróć na poprzednią stronę i zapisz się