Automatyczne odtwarzanie
Autouzupełnienie
Poprzednia sesja
Kontynuuj
Oddech czterech bram - Poznaj metodykę oddychania każdą komórką ciała
Wstęp i teoria
Wstęp
Punkty, które powinieneś znać
Pozycje treningowe
Klasówka z teorii
Szkolenie - Oddech Czterech Bram
Lekcja pierwsza - Techniki podstawowe
Test z lekcji pierwszej
Lekcja druga - Odczuwanie Dantian
Test z lekcji drugiej
Lekcja trzecia - Punkty Laogong (dłonie)
Test z lekcji trzeciej
Lekcja czwarta - punkty Yongquan (stopy)
Test z lekcji czwartej
Lekcja piąta - Trzecie oko
Test z lekcji piątej
Lekcja szósta - koordynacja rąk i nóg
Test z lekcji szóstej
Lekcja siódma - oddech pięciu bram
Test z lekcji siódmej
Lekcja ósma - przykłady praktyk (5:20)
Test z lekcji ósmej
Zakończenie
Zakończenie. Pytania,odpowiedzi i konsultacje
Chcesz wiedzieć co dalej?
Książki które mogą Ci się spodobać (kliknij aby kupić)
Kilka ciekawych artykułów do przeczytania
Pomoce treningowe
Teach online with
Chcesz wiedzieć co dalej?
Treść dostępna dla zapisanych użytkowników QiFit
***
_
.
Wróć na poprzednią stronę i zapisz się